14 de noviembre: Día Mundial de la Diabetes
Cada año, el 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, establecido por la Federación Internacional de Diabetes (FID) con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Es una fecha para generar conciencia sobre una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y cuyo impacto sigue creciendo.
La diabetes es una enfermedad crónica, metabólica y multifactorial, que surge de la interacción entre factores genéticos, ambientales y de estilo de vida. Se caracteriza por niveles elevados de glucosa en sangre, consecuencia de una deficiencia total o parcial de insulina.
Cuando no se diagnostica ni se trata adecuadamente, puede generar complicaciones graves como enfermedades cardiovasculares, daño en los nervios, en los ojos o en los riñones, e incluso amputaciones. Además, la diabetes es un factor de riesgo para la salud cardiovascular, ya que quienes la padecen tienen entre dos y cuatro veces más probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.
Los síntomas que muchas veces pasan desapercibidos
La diabetes puede ser silenciosa, sobre todo la tipo 2, cuyos síntomas suelen ser leves y tardan en manifestarse. Por eso, muchas personas reciben el diagnóstico cuando ya han aparecido complicaciones. Se estima que una de cada dos personas con diabetes no sabe que la tiene, por lo que es clave estar atentos a señales como sed excesiva, aumento de la frecuencia urinaria, visión borrosa, cansancio o pérdida involuntaria de peso.
El diagnóstico precoz marca la diferencia. Realizar controles médicos y análisis de sangre según la edad y los factores de riesgo es una herramienta fundamental para prevenir complicaciones.
Una enfermedad en aumento
Según la OMS, el número de personas con diabetes se cuadruplicó en tres décadas, alcanzando más de 830 millones en 2022. Su prevalencia crece más rápido en los países de ingresos medios y bajos y puede causar ceguera, insuficiencia renal, infartos, accidentes cerebrovasculares y amputaciones.
La hiperglucemia contribuye al 11% de las muertes por causas cardiovasculares. En las Américas, 62 millones de personas (14,7% de la población) conviven con la enfermedad, y la mortalidad asociada aumentó un 70% desde el año 2000. En Uruguay, el 6% de la población entre 15 y 64 años tiene diabetes, y la cifra sigue en ascenso.
Diabetes y bienestar: más allá de los números
El tema propuesto por la OMS para 2024-2026, «Diabetes y Bienestar», pone el foco no solo en el control de la glucosa, sino en la calidad de vida de las personas con diabetes, promoviendo una atención más humana y cercana.
En 2025, la campaña abordará «Diabetes y entorno laboral», recordando que el trabajo es un espacio clave para la salud. Más de 430 millones de personas con diabetes están en edad laboral y enfrentan desafíos como discriminación, estigma y falta de apoyo. Este año, la invitación es a transformar los lugares de trabajo en entornos seguros, solidarios y saludables para quienes viven con diabetes y para quienes están en riesgo de desarrollarla.
Cuidarse para prevenir y vivir mejor
Desde la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular (CHSCV) recordamos que la prevención es la mejor herramienta frente a la diabetes tipo 2. Mantener un peso saludable, realizar actividad física, reducir el consumo de azúcares, grasas y sal, e incorporar frutas, verduras y legumbres son hábitos simples que marcan la diferencia. Evitar el tabaco también protege el sistema cardiovascular y reduce el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Conocer el propio riesgo es fundamental. Si hay síntomas o antecedentes familiares, se recomienda consultar al médico y realizar el test de riesgo de diabetes tipo 2 disponible en el sitio oficial del Día Mundial de la Diabetes.
Realizá el test de riesgo aquí
La diabetes puede tratarse y controlarse, y sus complicaciones pueden prevenirse o retrasarse. Cuidarse no significa limitarse, sino aprender a convivir con la enfermedad con conocimiento, apoyo y bienestar.
Fuente: Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular
